2015年09月13日
今週のお弁当「ささみの梅肉和え」
鹿児島県霧島市 カラーコンサルタントL.color葛西香織のブログです
日常を今よりもっと鮮やかに彩るカラーの話題をお届けします
今回オススメお弁当おかずは「ささみの梅肉和え」
ダイエットにも最適なヘルシー食材ささみ
しょうゆと梅肉で和えて、食欲がわかない日にもさっぱり食べられます
ささみの梅肉和えが映えるカラーカップは「緑」
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「ささみの梅肉和えには緑のカラーカップ」
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今回オススメお弁当おかずは「ささみの梅肉和え」
ダイエットにも最適なヘルシー食材ささみ
しょうゆと梅肉で和えて、食欲がわかない日にもさっぱり食べられます
ささみの梅肉和えが映えるカラーカップは「緑」
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「ささみの梅肉和えには緑のカラーカップ」
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2015年09月09日
お弁当の色使いのコツ
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お子さん、特に男の子のお子さんがいらっしゃる方は、お子さんのお弁当箱を見てみてください
お子さんのお弁当箱、青ではありませんか？
そしてお子さんは食が細くはありませんか？
お母さんが一生懸命作っているお弁当が、青のおかげでおいしくなさそうに見えているかもしれません！
お弁当の色ごときで（！）お料理がおいしくなさそうに見えてしまうのはもったいない!!
お子さんの食が細くて困っている方は
ぜひともお弁当を赤やオレンジの暖色系に変えてあげてください
暖色系は食べ物を美味しそうに見せてくれる色です
カラーカップに赤、オレンジ、黄色がたくさん入っているのもこのような意味があるからです
頑張って作ったお弁当はおいしく食べて欲しいですものね
今日のいろいろ一言
「食べ物をおいしそうに見せるには暖色系♫」
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そしてお子さんは食が細くはありませんか？
お母さんが一生懸命作っているお弁当が、青のおかげでおいしくなさそうに見えているかもしれません！
お弁当の色ごときで（！）お料理がおいしくなさそうに見えてしまうのはもったいない!!
お子さんの食が細くて困っている方は
ぜひともお弁当を赤やオレンジの暖色系に変えてあげてください
暖色系は食べ物を美味しそうに見せてくれる色です
カラーカップに赤、オレンジ、黄色がたくさん入っているのもこのような意味があるからです
頑張って作ったお弁当はおいしく食べて欲しいですものね
今日のいろいろ一言
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2015年09月06日
今週のお弁当「キャベツとツナのサラダ」
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今回オススメお弁当おかずは「キャベツとツナのサラダ」
今週もいつでも冷蔵庫にある食材で、カンタンにおかずを作っていきましょう
今回はマヨネーズ和えにしていますが、お好きな味付けで何パターンも作れそうですね♫
キャベツとツナのサラダが映えるカラーカップは「オレンジ」
そのほか、赤やピンクでもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「キャベツとツナのサラダには赤系のカラーカップ」
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今週もいつでも冷蔵庫にある食材で、カンタンにおかずを作っていきましょう
今回はマヨネーズ和えにしていますが、お好きな味付けで何パターンも作れそうですね♫
キャベツとツナのサラダが映えるカラーカップは「オレンジ」
そのほか、赤やピンクでもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「キャベツとツナのサラダには赤系のカラーカップ」
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2015年08月30日
今週のお弁当「コーンといんげんのサラダ」
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今回オススメお弁当おかずは「コーンといんげんのサラダ」
コーンやいんげんは冷凍食品でも売っているので、冷凍庫の常備菜にしていてもいいですね
今回はしょうゆ和えにしてサラダっぽくしましたが、マヨネーズ和えもおいしそうですね！
コーンといんげんのサラダが映えるカラーカップは「オレンジ」
そのほか、赤やピンクでもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「コーンといんげんのサラダには赤系のカラーカップ」
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今回オススメお弁当おかずは「コーンといんげんのサラダ」
コーンやいんげんは冷凍食品でも売っているので、冷凍庫の常備菜にしていてもいいですね
今回はしょうゆ和えにしてサラダっぽくしましたが、マヨネーズ和えもおいしそうですね！
コーンといんげんのサラダが映えるカラーカップは「オレンジ」
そのほか、赤やピンクでもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「コーンといんげんのサラダには赤系のカラーカップ」
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2015年08月23日
今週のお弁当「わかめとたまねぎのごま和え」
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今回オススメお弁当おかずは「わかめとたまねぎのごま和え」
自宅にいつでもある食材、わかめとたまねぎ
今回はごま和えにしましたが、かつお節で和えたり、ポン酢、マヨネーズ和えなどもおいしそうですね！
お好みでいくつも味のバリエーションがつけられそうです
わかめとたまねぎのごま和えが映えるカラーカップは「黄色」
そのほか、赤やオレンジでもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「わかめとたまねぎのごま和えには黄色、赤系のカラーカップ」
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自宅にいつでもある食材、わかめとたまねぎ
今回はごま和えにしましたが、かつお節で和えたり、ポン酢、マヨネーズ和えなどもおいしそうですね！
お好みでいくつも味のバリエーションがつけられそうです
わかめとたまねぎのごま和えが映えるカラーカップは「黄色」
そのほか、赤やオレンジでもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
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「わかめとたまねぎのごま和えには黄色、赤系のカラーカップ」
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2015年08月16日
今週のお弁当「いんげんのごま和え」
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お盆休みも今日で終わり、明日からお弁当作り再開だ〜という方も多いのではと思います
私も明日からお弁当作りが始まる一人です。
お盆休みの間に朝寝坊するクセがついてしまったので、早起きから頑張らないといけません
明日からは頑張ることが多いので、おかずはカンタンなものを作っちゃいましょうね♫
今回オススメお弁当おかずは「いんげんのごま和え」
今回はごま和えにしましたが、マヨネーズ和えや、ポン酢和えなど味のバリエーションもたくさん
彩りににんじんなどを加えてもいいですね
いんげんのごま和えが映えるカラーカップは「オレンジ」
そのほかは「赤」でもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「いんげんのごま和えには赤、オレンジのカラーカップ」
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お盆休みも今日で終わり、明日からお弁当作り再開だ〜という方も多いのではと思います
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明日からは頑張ることが多いので、おかずはカンタンなものを作っちゃいましょうね♫
今回オススメお弁当おかずは「いんげんのごま和え」
今回はごま和えにしましたが、マヨネーズ和えや、ポン酢和えなど味のバリエーションもたくさん
彩りににんじんなどを加えてもいいですね
いんげんのごま和えが映えるカラーカップは「オレンジ」
そのほかは「赤」でもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「いんげんのごま和えには赤、オレンジのカラーカップ」
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2015年08月09日
今週のお弁当「わかめとしめじの和え物」
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今回オススメお弁当おかずは「わかめとしめじの和え物」
言わずと知れたヘルシー食材、わかめとしめじ
ダイエット中のお弁当にもいいですね
味もヘルシーにしょうゆやポン酢で味付けがよいかもしれません
わかめとしめじの和え物が映えるカラーカップは「ピンク」
そのほか、赤やオレンジでもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「わかめとしめじの和え物には赤系のカラーカップ」
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今回オススメお弁当おかずは「わかめとしめじの和え物」
言わずと知れたヘルシー食材、わかめとしめじ
ダイエット中のお弁当にもいいですね
味もヘルシーにしょうゆやポン酢で味付けがよいかもしれません
わかめとしめじの和え物が映えるカラーカップは「ピンク」
そのほか、赤やオレンジでもOKですので、お手持ちにあるカラーカップを使ってください
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「わかめとしめじの和え物には赤系のカラーカップ」
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2015年08月02日
今週のお弁当「パプリカとコーンのソテー」
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今回オススメお弁当おかずは「パプリカとコーンのソテー」
お弁当に入れたい彩りは赤、黄、緑
パプリカとコーンを使って、オススメのカラーカップに入れるだけで、この彩りができちゃいます
味付けもバターソテーにしたり、醤油でさっぱりでも良し、お子さんにはマヨネーズ和えもいいかもしれませんね
パプリカとコーンのソテーが映えるカラーカップは「緑」
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「パプリカとコーンのソテーには緑のカラーカップ」
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お弁当に入れたい彩りは赤、黄、緑
パプリカとコーンを使って、オススメのカラーカップに入れるだけで、この彩りができちゃいます
味付けもバターソテーにしたり、醤油でさっぱりでも良し、お子さんにはマヨネーズ和えもいいかもしれませんね
パプリカとコーンのソテーが映えるカラーカップは「緑」
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「パプリカとコーンのソテーには緑のカラーカップ」
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2015年07月26日
今週のお弁当「ミニトマトのマリネ」
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今回オススメお弁当おかずは「ミニトマトのマリネ」
そのまま入れることも多いミニトマト
たまには醤油、酢、オリーブオイルなどで和えてマリネにするのもいいですね
今回はじゃこも入れたので、ごま油で和えてみましたよ
ミニトマトのマリネが映えるカラーカップは「緑」
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「ミニトマトのマリネには緑のカラーカップ」
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今回オススメお弁当おかずは「ミニトマトのマリネ」
そのまま入れることも多いミニトマト
たまには醤油、酢、オリーブオイルなどで和えてマリネにするのもいいですね
今回はじゃこも入れたので、ごま油で和えてみましたよ
ミニトマトのマリネが映えるカラーカップは「緑」
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「ミニトマトのマリネには緑のカラーカップ」
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2015年07月19日
今週のお弁当「ほうれん草とパプリカのマヨネーズ和え」
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今回オススメお弁当おかずは「ほうれん草とパプリカのマヨネーズ和え」
栄養満点の緑の野菜ほうれん草に、赤のパプリカを足して
メリハリカラーのおかずにしました
今回はマヨネーズ和えにしましたが、その他のおかずとの味のバランスで
いかようにも味付けを変えられますね
ほうれん草とパプリカのマヨネーズ和えが映えるカラーカップは「黄色」
今週のお弁当おかずの参考にしてください
今日のいろいろ一言
「ほうれん草とパプリカのマヨネーズ和えには黄色のカラーカップ」
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今回オススメお弁当おかずは「ほうれん草とパプリカのマヨネーズ和え」
栄養満点の緑の野菜ほうれん草に、赤のパプリカを足して
メリハリカラーのおかずにしました
今回はマヨネーズ和えにしましたが、その他のおかずとの味のバランスで
いかようにも味付けを変えられますね
ほうれん草とパプリカのマヨネーズ和えが映えるカラーカップは「黄色」
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「ほうれん草とパプリカのマヨネーズ和えには黄色のカラーカップ」
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